Saturday, May 27, 2006

幸福密碼(八):曉得"分野"的存在.


分野,什麼的分野? 時間的分野、心境的分野、處境的分野...等。以下,舉例說明:

時間的分野:簡言之就是,什麼時候該做什麼事,不混淆。時間一到,就做該做的事,吃飯的時間就吃飯,休息的時間就休息,用功的時間就用功,走路的時間就走路,睡覺的時間就睡覺...。

心境的分野:工作和生活可能就需要不同的心境,主要原因會是生活終究是屬於自己私下要去營造的,而工作呢,就多半屬於團體行動了。不過,也有持心相同者,可概分為兩種,其一為已經透徹了解工作和生活結合相融之道,這種人不多。其二就是大多只發生在公司老闆身上,看似持心如一但實為混淆不清,不論是不得已或不自知,日子久了如果知心朋友少了,那恐怕就印證是因為工作和生活失了分野,搞的自己眾叛親離囉!

處境的分野:有許多時候,處境的分野是可以透過週遭物品的陳列,清楚表達出來告訴自己。它可以是一種明顯的提醒,例如有的人用桌上的渡假照片,提醒自己跳脫當下,當作是一種要自己放下忙碌的提示。也有人在案頭放著嚴妻的照片,時時砥礪自己奮發向上,抬頭做人...。總之,就是提醒自己有所謂處境上的分野。

曉得分野的存在之後,就可以練習"自在",在工作上自在、生活上自在、人前人後都自在,那~ 幸福的感受,就會來臨。

Tuesday, May 02, 2006

幸福密碼(六):身心相隨,從心調理


喘不過氣來:
自己都還一頭霧水,孩子一天天長大,想著該拿什麼灌溉他們內心,一時之間手足無措...


人的身體都會衰老,不論花多少錢養生。然而努力防著一些事的同時,也總是忽略那顆心的存在,載滿心意的心。要不是心讓自己操勞,身又怎會過勞呢? 眼前已知未知本來就有能為與不能,能夠真實體會一切的,依然是那顆心,裝滿心意的心。

想想,喘不過氣和追不到幸福是同樣的事,都是心先到而身未隨,於是身、心分攤其苦,這是不是很有趣呢? 朋友,您身心相隨否?


ps. 把心慢下來:輕鬆時刻